宫保鸡丁

chicken

1 材料:4大片鸡腿肉(或鸡胸肉),1颗鸡蛋,青葱4根,干朝天椒4-5根,洋葱半个,蒜头4瓣,姜去皮1小块,意大利瓜1根,红椒1个,芹菜3根(或根据家中现有蔬菜,颜色鲜艳即可), 熟花生3tbsp,腰果2tbsp。

传统宫保鸡丁只有放朝天椒,熟花生,青葱。

2 调味料:盐巴,鸡精(或蚝油),太白粉(或番薯粉),辣椒酱2tsp(或辣椒油), 蔬菜油, 冈山哈哈辣豆瓣酱1tsp, 料酒2tsp,酱油(老抽,生抽都需要),白麻油 。

3 做法:

a.       先将鸡肉切长条(去除油块),再横切成丁(约1.5 x 1公分),放入盆内,打入鸡蛋1个,加盐,加太白粉,加1tsp蔬菜油(没有亦可)搅拌均匀,腌半小时,使鸡肉不会沾粘在一起,使鸡肉口感鲜嫩。

b.      利用腌肉时间,准备其余材料,将朝天椒,青葱斜切成1.5公分长,意大利瓜,红椒,芹菜都切成丁;洋葱剥开,使用滚刀法切成3公分长大小相等的形状;大蒜去头去皮,用刀背一拍,再切细;姜去皮,也是用刀背一拍,切细。

c.       锅烧热,加大量蔬菜油2cups,油锅要非常热(冒热烟),这是秘诀,放入已腌好的鸡肉,这时一定要锅热,油热,不然鸡肉放入,会使油锅温度降低,肉质会太老,用长筷子一直搅拌,使鸡肉均匀受热,等到鸡肉颜色转为白色,确定熟透(至少8-10分钟),鸡肉的香味四溢,捞起沥油,放置一旁,其余剩油倒出,留少许油在油锅里不要洗锅。

d.      用锅内油先炒洋葱爆香,再放下青葱,朝天椒,姜,蒜头拌炒,此时注意火候,以免过焦,放入3样蔬菜,将料酒加入拌炒,豆瓣酱,一直拌炒,加半杯水(或高汤),加蚝油(或鸡精),加酱油要特别注意,不要一下加太多,慢慢加,嚐嚐味道,不够再加,放入已沥干油的鸡肉,加少许白麻油,加辣椒油,花生,加腰果,若是汤汁过多,可用太白粉勾芡,一道颜色鲜艳,麻辣的宫保鸡丁,即可上桌享用。

067

芝麻大饼

  1. 材料:面粉 1.5 (两个饼料),yeast 2tsp ,盐 ½ tsp,葱6根(切成细葱),一瓶白芝麻,鸡蛋一个(只用蛋白),油一杯,baking powder,牛奶1/2杯。
  2. 用具:面板,擀面棍,菜刀,平锅(10-12”,圆形环模(8-10),小刷子,保鲜膜,tsp,量杯。
  3. 发面做法:1.5磅面粉+1/2 tsp +一杯温水(37℃),将1.5tsp yeast溶于温水中,将水倒入面粉中搅拌,再加1/2杯温牛奶,把面粉揉成团,放在较温暖的地方1-2小时,使面团发酵。

用少量的水把2tsp baking powder 溶化,加在已发酵的面团中,将4tsp 的蔬菜油加入面团,把面团分成2等分(做成2个饼)

  1. 芝麻大饼做法:取1个面团杆成16-18” 的圆饼,放置在保鲜膜上,涂上油,撒上一小撮盐和葱,把面饼对摺,再涂上油,再撒上盐和葱,再对摺。将摺好的面饼放在圆盘中(8-10”),做成圆形,用小刷子涂上蛋白,撒上芝麻,放置片刻,让面团醒醒。
  2. 芝麻大饼烤法:将炉火调在中火,待锅温热后,将饼放入平锅内(芝麻面朝下),盖上锅盖,烤4-6分钟,待芝麻呈现金黄色即可,将饼翻转,烤另一面,此时有芝麻一面,可以用刷子涂上蔬菜油,待烤成金黄色即可以取出,温度降低,切成小三角形,请享受令人食指大动的芝麻大饼。
  3. pancake 035

弟兄姐妹的名菜

感谢主,最近主日下午的学做爱宴使我学到的了很多弟兄姐妹的名菜,和大家分享:

麻婆豆腐:

1. 材料:软豆腐1.5块  蒜头1 碎绞肉1/4

调味料: 油 (蔬菜油,葵花油皆可)

冠珍磨原鼓(豆鼓)1汤匙

辣翻天辣酱 1汤匙

.辣豆瓣酱 1汤匙

料酒 (绍兴酒),白胡椒,鸡精。

  1. 做法:

a. 豆腐中间横切一半,直切5刀,约为长宽2.5公分加盐巴用热水泡10钟。

b. 锅烧热加油,油热加入蒜末爆香再加肉末炒熟

c. 加入调味料豆鼓加辣酱加料酒辣豆瓣酱加白胡椒喜欢味道香一 点,可加鸡精或味精)

d. 5-8分钟,使味道入到豆腐,起锅前用太白粉勾芡,起锅后,可放青葱末,颜色好看,请享用 !

番茄炒蛋

  1. 材料:3个中等番茄,5个大蛋,青葱2大根。
  2. 调味料:盐巴,鸡精,糖,油 适量。
  3. 做法:
    1. 番茄切半,再直切3刀,横切3刀。鸡蛋5加盐搅打。青葱切长段约3公分长。
    2. 锅烧热,加油,放入鸡蛋,略炒,有点成不能过熟,盛盘备用。
    3. 不要洗锅,用炒过鸡蛋的油,炒番茄。
    4. 加盐巴,加鸡精,加糖(使番茄的酸味消除)。
    5. 加炒过的鸡蛋,翻炒,起锅前可加麻油,香味四溢,请享用 !

洋葱炒蛋

  1. 材料:紫色洋葱1大颗,5个大鸡蛋,青葱2大根。
  2. 调味料:油,盐巴,鸡精。
  3. 做法:
    1. 鸡蛋5个加盐搅打,锅烧热,加油,放入鸡蛋,略炒,有点成型,不能过熟,盛盘备用。秘诀是油要热。炒完后不洗锅。
    2. 切洋葱,约为2公分 x 0.5公分,切青葱1公分备用,用炒鸡蛋的油,翻炒洋葱
    3. 加入炒过的蛋,青葱,让洋葱跟鸡蛋混合成形,加盐巴,加鸡精。秘诀:把锅摇动使火热均匀。
    4. 翻面,炒热,两面颜色为金黄色即可。请享用。

什锦炒饭

  1. 材料:隔夜饭:饭先放冰箱冷藏室,(大米,香米,国宝米皆可),白洋葱,青豆,胡萝卜,玉米,2个鸡蛋(打好备用),火腿(ham,青葱(切细)家中有什么材料都可以即兴发挥。所有材料都切为0.5公分。
  2. 调味料:盐巴,鸡精,油,酱油,麻油,白胡椒
  3. 做法:
    1. 锅烧热,放油,将米饭炒熟,以不沾锅为原则,盛盘备用。
    2. 将鸡蛋略炒,盛盘备用。
    3. 锅烧热,放油,将所有材料放入炒熟,放入米饭,鸡蛋,在锅里拌炒,加盐巴,鸡精,白胡椒,喜欢有点颜色可加酱油,起锅前,加入青葱,一点麻油翻炒。颜色非常漂亮,食指大动。请享用。

嫩鸡腿肉

  1. 材料: 3磅鸡腿肉,红,青,黄等椒类,喜吃辣味可用墨西哥椒。
  2. 调味料:酱油,盐巴,油,麻油,鸡精,太白粉
  3. 做法:
    1. 鸡腿肉切片,用酱油,盐巴,太白粉腌过,椒类切细长条。
    2. 锅烧热,放油,热炒鸡腿肉,炒熟后,盛盘备用。
    3. 不洗锅,用油炒椒类,加盐巴,鸡精,放入炒过的鸡肉。
    4. 起锅前,加麻油,颜色多样,鸡肉香滑,请享用。(J.X)
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